ATME
Wenn es vielleicht gerade herausfordernd und anstrengend ist, nimm Dir immer wieder, während des Tages, ein paar Minuten Zeit und gehe in die Stille. Beobachte Deinen Atem, und komme ganz bei Dir an. Halte so Dein Gedankenkarussell an.
Lasse Dich nicht in dem Strudel von Informationen, Stress, Angst, usw. hineinziehen.
In der Ruhe liegt die Kraft, dieser Ausspruch hat in der momentanen Zeit eine ganz besondere Bedeutung.
In diesem Sinne – hab einen guten Tag.
Bis morgen, in Liebe, Brigitte